夜间跑步，这些事情你需要注意！
但是晚上跑步的危险因素比较多，跑者们需要做到周全，才能保障自身安全。那么如何才能做到周全呢？继续往下看！
这些事情你需要注意：
1、注意交通
夜晚的视线不太好，跑者需要特别注意路上的交通状况，遵守交通规则，同时要提防不遵守交通规则的人和车。
2、选择照明条件好的线路
如果路上的照明条件不太好，其他人不容易看到你，危险性会增加。而且，你也不容易发现路上的障碍，很容易跌倒。照明条件好的路段交通或许繁忙，但安全性较高。
3、穿反光衣
穿反光衣的主要目的就是方便别人能及时看到你。如果没有反光衣的话，最好能穿亮色的衣服，像黄色、绿色、浅蓝等颜色，比较容易被人看到。
4、使用头灯或手电筒
这个做法有两个目的。一是方便自己看路，特别是看清楚脚下的路，是否有障碍，路面是否平整。二是方便别人看到自己，防止发生交通事故。
5、和朋友一起跑
晚上一个人跑步的危险性大，两个人或者多个人一起跑的话，安全性相对较高。而且，即使是遇到困难，最起码也有人帮忙。
6、不带耳机
有的跑者喜欢听着音乐或者广播跑步。这种做法会让晚上跑步的危险性增加。耳机内的声音会让你无法听到周围的声音，对周围的交通情况无法做出及时判断。
7、不要越野跑
越野跑的线路在晚上一般光线都比较差，而且路面又比较崎岖，发生意外的可能性非常大。所以，晚上不适合进行越野跑。
8、不要选择陌生线路
陌生的线路存在很多未知因素，晚上无法做出正确的判断。所以，晚上跑步最好选择比较熟悉的线路，在家周边跑步比较合适。
9、告知家人路线
出门之前一定要告诉家里人自己的跑步线路，大概几点能回家。如果到时不能回家，要及时和家人联系。
10、随身携带手机
携带手机一方面可以查看电子地图，另一方面就是能及时和家人朋友取得联系，特别是遇到困难的时候。
如果你觉得这十项注意事项还不够
那么还有一个神器可在你收到危险时保护你！
美国沙豹SABRE
作为世界知名安全防卫设备公司
备受世界各地使用者的爱戴
SABRE的信念是：「当一个生命遭受威胁时，我们的产品是有效可以使用的。」这股坚毅不摇的信念也让沙豹奠定了超越四十年的成功基础。
安全防护的概念越来越受到人们的重视
欧洲胡同热卖的沙豹个人报警器备受好评！
SABRE警报器
下面就带你看看它是如何安全、贴心、有效的护你周全的！
报警警笛约：110分贝~120分贝
火箭导弹发射150~160
喷气飞机喷口130~140（无法忍受）
螺旋桨飞机、高射机枪120~130（痛）
大声说话、较吵的附近70~80（较吵）
一般说话60~70
普通房间50-60（较静）
静夜30~40
轻声耳语20~30（安静）
消声（室内10~20极静 听觉下陷）0-10
也就是说，佩戴夜跑报警器相当于带着随时发声的警笛在跑步。
当然，它的使用也非常简便。
当遇到紧急情况的时候，像手榴弹拉栓一样直接将拉环拉下即可发声，按回停止。
佩戴在手腕处，即使遇到突发状况也可以下意识地拉响，双手间的反应默契基本是本能存在。
拉环是不完全拉出，保证拉环不易丢失。
夜跑报警器可根据每人佩戴位置的粗细调节，魔术贴使得佩戴、拆下轻松快捷。尼龙材料耐汗、耐老化，佩戴起来舒适并且几乎无重量感（仅约50克），时刻保持运动过程中的轻松畅快。荧光LOGO使得在黑夜里易于识别发现，增加了安全系数。
节能低电耗，让报警器在关键时刻发挥作用。如果对电量拿不准，就按住下方的按钮来检测电量。
沙豹夜跑报警器不仅适用于跑步、骑行等户外场所，对于任何容易产生安全威胁的地方都适用，比如停车场、楼道、公厕等。沙豹夜跑报警器几乎适用于任何年龄段和人群，特别是弱势的儿童和老人。
不仅如此，对于安全保护、守护工作人员，如保安、保镖都会在关键时刻起到快速联络、通知、警告作用。
安全防护
关系到每个人和家家户户的安全与安生
安全至上
在运动的同时保护好自身
对自己负责、对家人负责
健康与快乐才能一同收获
挂扣报警器
特点：小巧、便携
适用场景及人群：独自回家、儿童学生、外出旅行、独居老人。
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